Im vergangenen Jahr schnellten die Verkaufszahlen von Pfefferspray in die Höhe und das Interesse an einem kleinen Waffenschein war so groß wie nie. Krav Maga kommt ganz ohne Waffen aus und gibt doch das gute Gefühl, sich im Notfall verteidigen zu können. Weiterlesen
Der Anteil von sportsuchtgefährdeten Ausdauersportlern in Deutschland ist Schätzungen zufolge gering. Dennoch beweisen Studien: Sportsucht ist eine ernstzunehmende Erkrankung und durchaus vergleichbar mit stoffabhängigen Süchten. Weiterlesen
Glutenfrei, lowcarb, proteinreich, gesund – so ein Avocado Cheesecake ist fast zu gut, um wahr zu sein. Auch wenn der klassische New York Cheesecake geschmacklich sicher nicht zu besiegen ist, übertrumpft ihn die gesunde Version in Hinblick auf die Nährwertbilanz haushoch. Und schnell gemacht ist er auch! Weiterlesen
Kristallklares Wasser, pastellfarbene Häuschen mit Hollywoodschaukel auf der Veranda, grüne Kokosnüsse und Key Lime Pie – Key West hat mein Herz unerwartet aber dafür im Sturm erobert. Ein Tagesausflug reich nicht aus, um die Südspitze der USA zu erkunden. Versuchen solltet ihr es aber… Weiterlesen
THAT EXTRA MILE 